今天請了一堂教練課，是年紀比我小20歲的超級嫩妹💗
原本看她的課表安排，心想，你也太看得起我這個重訓幼幼班的歐巴桑！😳
35 公斤，3 組，組間休息一分鐘
但她糾正了我一個小動作後，我居然破紀錄，全程用「最強力」翹臀圈完成，還每組做了9下！
只能證明一句話，人，不要小看自己，我們都潛力無窮的💪🏼
我的嫩妹教練Rachael IG: fit.nesswithrachael
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